Personal training

• Domicile, yacht et extérieur
• Différentes techniques utilisées (HiiT, Run, TRX, kettlebell, cardio, Pilâtes, body Weight, Cross training, musculation, cours rythmés, stretching…)
• Séances ludiques et variées avec ou sans matériel

Quelques soient vos objectifs :

• Santé (garder la forme, entretien de votre souplesse et posture)
• Esthétique (perte de poids, définition musculaire, affinement, prise de muscle ou renforcement musculaire…)
• Performance (Planification pour des courses ou des concours…)
• Dynamisme, rigueur et bonne humeur
• Matériel à disposition (TRX, bandes de résistances, haltères, lests, corde ondulatoire, kettlebell, medicine ball…)
• Seul à deux ou à trois

En quelques mots

• Je mets à bien toutes mes compétences et connaissances en matière de sport, santé, nutrition, et développement personnel dans l’élaboration d’un programme sur mesure destiné à améliorer votre santé physique et mentale, qui pour moi sont indissociables.
• Je vais vous aider à développer ou maintenir vos capacités physiques et sportives en utilisant différentes techniques de mouvements.
• Diplômé d’un BPJEPS activité physique pour tous, mon mot d’ordre et l’adaptation avec un objectif de bien-être et d’atteinte de vos objectifs
• Je m’intéresse et étudie constamment les nouvelles approches dans la préparation physique les techniques de mouvements et intègre la musique dans tous les entraînements.
• La santé et la nutrition, le développement personnel me passionnent également et je vous ferais bénéficier de mes compétences à ce sujet.