Activités

Entraînement physique, préparation mentale et nutrition.
Dans un esprit de bien-être et de développement personnel.
Personal training
Individuel, duo, trio.
Prise en charge sur mesure, programmes personnalisés visant une amélioration sur tous les plans (performance, tonus, santé, stress, alimentation, confiance en soi, estime de soi…).
A domicile, en extérieur ou tout autre lieu sur demande.
Cours collectifs
FITNESS en plein air
Des cours ludiques sur différents thèmes (Cross Training, Hiit, renforcement musculaire, cardio training, Wake-up, Pilates, Low Impact Aérobic, Running…)

 
Business training
Accompagnement complet lors de séminaires ou en entreprise.
Objectif : Associer sport et bien-être, par conséquent diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion, le travail d’équipe et ainsi la productivité
Coaching en ligne
Sur-mesure, humain et convivial et innovant.
Démocratisation de l’accès au coaching, je vous offre une expérience de qualité partout dans le monde.
Utilisation d’un outil de visioconférence zoom.