Il est parfois difficile de se motiver, malgré les bonnes résolutions ou la motivation de l’été, nombreux sont ceux a laisser tomber leurs efforts au bout de quelques séances.

Ce qui est dommage quand on sait que le secret de la réussite réside dans la régularité.

Le meilleur moyen est donc de se tourner vers mon accompagnement sportif, proposant un coaching personnalisé à domicile, en extérieur ou en ligne ainsi que des cours collectifs variés.

Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver la forme après une grossesse, un accident ou un arrêt prolongé de l’activité physique pour diverses raisons.

Que vous souhaitiez retrouver une certaine confiance en vous et améliorer l’estime de soi, tout simplement découvrir de nouvelles méthodes ou compléter un entraînement spécifique pour préparer une compétition.

Je suis la pour vous assister dans vos entraînements physiques, vous motiver, vous aider dans la fixation d’objectifs pour ensuite les atteindre, après avoir évaluer vos forces et faiblesses ainsi que votre forme physique.

Forme physique que nous développerons au travers d’exercices utilisants différentes techniques sportives et de mouvements accompagnés de bilans réguliers pour mesurer votre progression et adapter votre programme.

Je suis la pour veiller à votre bien-être, votre santé en générale et vous donner des lignes directrices sur la nutrition suivants les objectifs que vous souhaitez atteindre (perte de poids, prise de masse, sèche...)

Également titulaire d’une certification en maitrise de la préparation mentale sportive, je suis qualifié pour vous aider à améliorer vos performances et trouver l’épanouissement dans votre pratique sportive au travers d’outils adaptés.

Améliorer votre forme physique générale, vous permettre d’être en bonne santé et vous faire atteindre vos but est mon principal objectif.

Si vous souhaitez améliorer vos performances physiques, avoir des résultats positifs sur votre santé en générale, atteindre des objectifs physiques ou un besoin de motivation, je serais la pour vous y aider et apporterais une attention particulière aux exercices, aux routines d’entraînements, a la nutrition et éventuellement a des régimes alimentaires adaptés à vos souhaits.

Construire et instaurer une relation de confiance, d’accompagnement, d’écoute, la prise en compte de certaines pathologies et la prévention sont les critères essentiels à la réussite de tout projets. Je vous propose du coaching en salle, à domicile, en entreprise, qu’il soit individuel ou collectif.

Pour les amoureux de la nature et des grands espaces et suivant vos souhaits, les séances pourront se dérouler en extérieur et ainsi profiter du plein air.